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Was versteht man unter Wohlgeformtheitskriterien?

Im NLP unterscheidet man unter anderem folgende Wohlgeformtheitskriterien:

Wohlgeformtheitskriterien für Ziele (Outcomes)

Ziele werden genau dann als wohlgeformt bezeichnet, wenn sie so formuliert sind, dass ihre Umsetzungswahrscheinlichkeiten sehr hoch sind. Anders formuliert: ein Ziel ist genau dann NLP-konform, wenn alle Wohlgeformtheitskriterien erfüllt sind.

Folgende zwei Akronyme, die die Wohlgeformtheitskriterien für Ziele im NLP definieren, haben sich ziemlich breit etabliert: SMART und SPEZI.

S.M.A.R.T. = Specific Measurable Achievable Relevant Timely

oder:

Sinnesspezifisch

• ~e Zielformulierung, auf einen klaren Kontext bezogen

Messbar

• überprüfbares, sinnlich konkretes Erfüllungskriterium
  • was muss jemand sehen, hören, fühlen um zu wissen, dass das Ziel erreicht wurde
• das Ziel sollte positiv formuliert sein
  • Negationen, wie „Ich möchte mich nicht mehr ärgern!“ oder Vergleiche, wie „Ich will schneller laufen können als Peter“ sollten vermieden werden
    • Sage klar, was du willst!

Attraktiv

• die Zielerreichung sollte attraktiv und erstrebenswert sein

Realistisch

• das Ziel sollte so formuliert werden, dass nur solche Verhaltensweisen zu seinem Erreichen erforderlich sind, die die Person, die das Ziel erreichen will, selbst ausführen kann und will
  • das heißt nicht, dass die Person alles alleine tun soll oder muss
    • Beispiel: der Kapitän muss das Deck nicht selbst schrubben, er hat im Fall der Fälle jedoch dafür zu sorgen, dass jemand da ist, der es tut

Terminiert

• das Ziel sollte ein Datum haben, bis zu dem seine Erreichung geplant ist

[S.P.E.Z.I.]

Sinnlich konkret

Positiv formuliert

Eigenständig erreichbar

Zusammenhang geklärt

Intention des Alten erhaltend

Weitere Wohlgeformtheitskriterien

Wohlgeformtheitskriterien für Strategien

• Eine Strategie muss ein sensorisch definites Ziel haben. Sie sollte eine Operation zur Informationssammlung und Rückkopplung (Feedback) einschließen, um eine Repräsentation des Ziels aufbauen zu können
• Eine Strategie muss alle 3 Haupt RS beinhalten, da jedes RS exklusive Infos bereithält
• Eine S. sollte nicht wieder zum Startpunkt gelangen, ohne vorher durch den Entscheidungspunkt zu gehen.
  • Keine S. ohne EXIT/ Entscheidungspunkt
  • Keine 2-Punkt-Schleife (nur 2 RS beteiligt)
  • Endlosschleifen stoppen: Zeit beachten
• Nach einer von der Tätigkeit abhängigen Zahl von Schritten sollte ein S. einen externen Check haben, um die für die Tätigkeit relevante externe Information zu erhalten
  

Wohlgeformtheitskriterien für Time Lines

- folgen -

Wohlgeformtheitskriterien für Meta-Programme

- folgen -

Ziele-Wahrnehmung-Flexibilität

Wann immer man ein Ziel erreicht werden soll wird folgende Strategie helfen:

• Wisse in jedem Moment, was dein Ziel ist und woran du die Zielerreichung erkennen wirst (Evidenz)!
• Nimm wahr, was geschieht und vergleiche es mit deinem Ziel!
• Sei flexibel in deinem Verhalten und bedenke: das Zauberwort heißt TUN!